3 mitos comuns sobre o joelho que você precisa conhecer

1. Agachamento faz mal para o joelho?

Esse é um dos mitos mais comuns. Quando o agachamento é feito de forma correta, com orientação profissional e atenção ao alinhamento dos joelhos e pés, ele pode ser extremamente benéfico. O exercício fortalece os músculos que estabilizam a articulação do joelho, prevenindo lesões e melhorando a mobilidade.

2. Estalos no joelho sempre indicam problema?

Nem sempre. Estalos podem ocorrer por movimentos naturais da articulação e, isoladamente, não são motivo para alarme. No entanto, se esses estalos vierem acompanhados de dor, inchaço ou limitação de movimento, é fundamental procurar um ortopedista para avaliação.

3. Usar joelheira resolve todos os problemas?

A joelheira pode ser útil em situações específicas, como instabilidade ou recuperação de lesões, mas não é uma solução universal. Em muitos casos, o uso prolongado sem indicação médica pode até mascarar sintomas importantes. O ideal é buscar o acompanhamento de um médico especialista em joelho para diagnóstico e tratamento adequados.

Assista o vídeo:

Dr. Mauro Júnior Rodrigues

Ortopedista

Especialista em Cirurgia de Joelho

CRM: 21731 RQE:14060

• Formação em Medicina na Universidade de Ribeirão Preto, SP;
• Residência em Ortopedia no Instituto de Ortopedia de Goiânia;
• Especialização em Cirurgia do Joelho no Hospital das Clínicas de Goiás-HC;
  Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT);
• Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ);
  Atua como especialista em Joelho na Clínica Ortotrauma Samaritano, Instituto Ortopédico de Goiânia (IOG) e no Hospital de Acidentados;
• Tratamento humanizado e de alta qualidade;
• Técnicas atualizadas;
• Experiência comprovada.

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